427Υποστήριξη του Ανοσοποιητικού Συστήματος: Η βιταμίνη C που περιέχεται στις ντομάτες ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε λοιμώξεις και άλλες ασθένειες. Προστασία του Δέρματος: Οι καροτενοειδείς που περιέχονται στις ντομάτες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος μας από τη βλάβη του ήλιου και να βελτιώσουν την υφή και την υγεία του.
Γενικά, η κατανάλωση ντοματών μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην προστασία της υγείας μας και τη βελτίωση της γενικής μας ευεξίας. Ενσωματώνοντας τις σε ένα ποικιλομερές και ισορροπημένο διαιτολόγιο, μπορούμε να απολαμβάνουμε τα υγιεινά οφέλη που προσφέρουν.
